Ann Chiaretto - Les Clés du Mieux Être

Adolescents (15 ans et plus) et Adultes

Enfant interieur

À partir de 15-16 ans, l'adolescent commence à construire son avenir d'adulte et c'est souvent une étape difficile pour lui car beaucoup de questions se bousculent dans sa tête : Il ne sait pas trop qui il est, ce qu'il a vraiment envie de faire dans sa vie professionnelle,... En d'autres termes, il est perdu ! 

Ces questions se posent aussi lorsque nous sommes adultes et que nous prenons conscience d'un mal-être profond chez nous.

Etre à l'écoute de ses besoins et de ses envies n'est pas toujours facile et cela peut être facilement anxiogène lorsque nous ne savons pas comment les vivre sans culpabilité à l'égard de notre entourage.

Cela peut se manifester dans notre vie quotidienne de diverses façons  :

  • Sommeil difficile (endormissement, réveil nocturne,...)
  • Fatigue, tensions, douleurs (physiques, mentales, émotionnelles)
  • Stress, agitation mentale, ruminations,...
  • Agressivité, irritabilité, hyperémotivité, hypersensibilité, difficultés à rester en place...
  • Anxiété, angoisses, phobies (claustrophobie, agoraphobie,...)
  • Problèmes relationnels (famille, amis, collègues,...), phobie sociale...
  • Déprime, dépression, burn-out, repli sur soi, isolement, idées noires...
  • Problèmes de concentration, de mémorisation, échec scolaire...
  • Manque de confiance, d'estime de soi

Heureusement, le programme "Positive Attitude" est là pour t'accompagner sur le chemin de ton Mieux Être ou de celui de ton Adolescent(e).

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